LA FORMATION HOLISTIQUE LA PLUS COMPLÈTE
SUR LE CYCLE MENSTRUEL ET LE FEMININ
ACCESSIBLE A TOUTES LES FEMMES ET AUX PROFESSIONNELS QUI ACCOMPAGNENT LES FEMMES
REJOINS LES 140 FEMMES QUI ONT DEJA LA FORMATION DES AUJOURD'HUI!
Présentation de la Formation
" Mon Cycle en Equilibre "
- Tu comprendras comment fonctionnent les hormones et le cycle menstruel en apprenant à observer chaque phase avec les bons outils.
- Tu auras accès à des protocoles liés aux déséquilibres que tu auras pu lister avec mes supports pour une santé générale du cycle.
- Je te garantis des solutions pour diminuer les douleurs et les symptômes du syndrome prémenstruel.
- Tu comprendras ce qu'il est important de mettre en place pour la santé au naturel, soutenir le cycle, les hormones et optimiser la fertilité.
- Tu trouveras les outils adaptés pour avancer et/ou accompagner sur ce chemin.
- Plus que le corps et les hormones, tu exploreras les émotions, les croyances et blessures liées au féminin, l'histoire familiale et la maternité.
Enfin, tu retrouveras le pouvoir sur ton corps et la responsabilité sur ta santé
pour faire les bons choix pour toi
Une formation complète
Une approche complète en 3 parties et 17 modules.
78 vidéos et textes liés
Des outils pour vous accompagner physiquement, mentalement et émotionnellement à retrouver un équilibre hormonal, diminuer symptômes et douleurs.
1ère partie : comprendre et observer
2ème partie : passage à l'action
3ème partie : explorer le féminin, les émotions, blessures et croyances
+ Des bonus, des outils, méditations guidées, recettes et autres surprises
Cette formation est faite pour toi si
- tu aimerais connaître ton cycle et tu t'intéresses au féminin ou si tu es un professionnel qui accompagne les femmes
- tu as des cycles irréguliers
- tu souffres de douleurs et inconfort pendant tes règles
- tu souffres du syndrome prémenstruel
- tu souhaites arrêter la pilule et soutenir ton corps au naturel
- tu souhaites optimiser ta fertilité
- tu ne sais plus quoi faire pour aller bien et avoir de l'énergie
- tu sais que tu peux améliorer ton alimentation et ton hygiène de vie mais tu ne sais pas par quoi commencer
- tu as envie de te connecter à ton corps et au féminin
- tu as une maladie du féminin : syndrome des ovaires polykystiques, endométriose, cancer, papillomavirus, fibromes, infertilité inexpliquée
- tu as de l'acné hormonale et des inconforts liés au cycle
- tu crois que c'est possible d'aller mieux
- tu es prête à changer certaines habitudes pour te sentir bien
Un contenu dense et complet
17 modules à parcourir à ton rythme
78 vidéos et les pdf liés approfondis
des protocoles pour réguler le cycle
des exercices de développement personnel pour rencontrer le féminin
Je réponds à vos questions
Sous chaque partie des différents modules tu trouveras un espace interactif pour poser tes questions
Tu peux également utiliser cet espace pour communiquer avec les autres participantes
1 live mensuel questions-réponses sur le groupe facebook
Communauté
Accès au groupe Facebook "mon cycle en équilibre"
Tu pourras échanger avec les autres participantes au sujet du cycle, du féminin et des solutions qui marchent pour vous!
Un coaching de groupe mensuel un samedi matin par mois sur Zoom
SE CONNECTER AU CYCLE, AU FEMININ, A SON CORPS ET A SES EMOTIONS
Cette formation est la plus complète qui existe afin de comprendre le cycle menstruel féminin tant au niveau physique que mental, émotionnel et énergétique.
Dès aujourd'hui et à ton rythme tu peux agir rapidement et concrètement grâce aux connaissances, informations et aux outils proposés dans les 17 modules.
Avec ma formation, je te garantis des solutions pour diminuer les inconforts, douleurs ou irrégularités liées au cycle!
Témoignages
"La formation Mon Cycle en Equilibre est pleine d'informations qu'on devrait nous apprendre à l'école tellement elles sont importantes !
Chaque sujet est approfondis et permet une compréhension globale des thématiques abordées. Il y a des sources, des astuces...
Je cherchais à la base des informations pour soutenir ma période de règles douloureuses, et je me retrouve avec des informations pour soutenir la personne que je suis : une femme cyclique (et en plus je n'ai plus de crampes pendant mes règles ;)). J'adore l'approche holistique que tu proposes, l'importance de prendre soin de son corps physique, mais aussi émotionnel et énergétique. Suivre cette formation me rappel à quel point tout est lié et que les règles douloureuses sont au final un cadeau pour nous alerter d'une problématique plus globale, nous amener à prendre soin de nous.
J'apprécie également ta volonté de rendre à chacune le pouvoir sur sa propre santé. Ça se ressent dans tes mots.
Bref, ta formation est une véritable pépite ! je me réjouis de découvrir la suite :D
(Je ne l'ai pas encore fini, par ce qu'elle est si riche que je prend des page et des pages de notes... Mais j'aime prendre ce temps pour bien intégrer toutes les informations)". Melyssa M.
La formation "Cycle en Équilibre" est une pépite. Elle est très complète et permet de mieux comprendre le fonctionnement de notre corps et de notre cycle grâce aux explications et conseils de Peggy. Elle est idéale pour les personnes qui souhaitent acquérir des bases d'hygiène de vie favorable pour mieux vivre leur cycle de façon autonome. J'ai beaucoup apprécié la douceur de Peggy et c'était à chaque fois un plaisir de regarder les vidéos. Merci Peggy pour cette belle formation !"
Angela M.
Sophie
"Je voulais te dire merci de rentre le cycle féminin accessible à toutes. Et pourtant tout ça devrait être appris dès le plus jeune âge. Je suis une maman de 36 ans et j ai l impression que c est seulement maintenant que j apprends à connaitre mon corps. J ai une fille de 9 ans et je me forme pour elle pour l accompagner pour qu elle ne vive pas la même chose que moi. Alors encore merci pour cette formation très complète et professionnelle"
Jennifer
"Comprendre comment nous fonctionnons et comment agir c'est prendre soin de sa santé féminine et surtout être plus heureuse! Je ne peux que vous conseiller cette formation que je viens de m'offrir!"
Jeanne
"J'ai acheté ta nouvelle formation, je suis qu'au premier module et déjà je comprends plein de choses que je connaissais mais seulement en surface je trouve ça vraiment vraiment génial de comprendre son corps et son fonctionnement ! Je regrette absolument pas d'avoir sauté le pas, j'espère que d'autre aussi le feront. Je retourne à la formation, merci merci beaucoup"
Course Curriculum
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Les 4 phases du cycle
(3:46)
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Vidéo explicative du cycle menstruel
(3:01)
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Images pour mieux comprendre votre physiologie
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Première phase : Les Règles
(2:12)
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Deuxième phase : la Phase folliculaire
(1:40)
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Troisième phase : l'ovulation
(1:34)
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Quatrième phase : Phase Lutéale
(1:59)
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Le système hormonal
(3:29)
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Oestrogènes - Progestérone - Testostérone
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L'importance de l'équilibre oestrogène-progestérone
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Les infos en vrac qu'on devrait toutes connaître
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Observer et tracker son cycle
(2:13)
-
Tracker son cycle, quels outils
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La symptothermie
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Quelle contraception?
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Moyens simples d'observation
(3:58)
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Qu'est-ce que j'observe au niveau de mon corps?
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Qu'est-ce que j'observe au niveau mental et émotionnel?
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Qu'est-ce que j'observe au niveau de mes besoins?
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Se poser des questions pour aller plus loin
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Les troubles du système reproducteur et hormonal
(5:04)
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Syndrome prémenstruel - SPM
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Règles longues et douloureuses - Dysménhorrée
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Règles courtes et peu abondantes
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Aménhorrée - absence de règles
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Cycle menstruel court
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Cycle menstruel long
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Endométriose
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Syndrome des ovaires polykystiques
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Fibromes
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Un point sur la thyroïde
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Introduction vidéo
(2:48)
-
Le système digestif
(1:23)
-
Les bactéries
(0:48)
-
Les enzymes
(0:45)
-
Equilibre acido basique
(1:42)
-
Radicaux libres et antioxydants
(1:03)
-
Vitamines et minéraux
(0:44)
-
L'importance de l'hydratation
(4:03)
-
Qu'est-ce qui peut me faire du bien?
(1:14)
-
Qu'est-ce qui peut me faire du mal?
(1:01)
-
Changer sa manière de manger?
(2:26)
-
Passer au régime végétarien ou vegan?
(4:36)
-
Compléments alimentaires
(1:02)
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Utiliser les plantes pour soutenir son système hormonal
(1:59)
-
Tisane Happy Belly
-
Introduction vidéo
(2:06)
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Le stress et ses effets
-
L'effet du stress sur les hormones
-
Une vie sans stress
(6:00)
-
Mindfulness
(7:43)
-
Le Yoga
(5:57)
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Enregistrement de Yoga Nidra
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La méditation
(2:36)
-
Enregistrement audio-bodyscan
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Alimentation et compléments
(1:53)
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Le sommeil
(0:35)
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Oser demander de l'aide
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Bonus antistress au quotidien
-
Introduction vidéo
(2:52)
-
Douleurs pendant les règles, normal ou pas normal?
(2:06)
-
Agir sur la douleur
-
Tampons et protections hygièniques
(3:40)
-
Flux instinctif
(2:33)
-
Tisane Happy Belly
-
Huile de massage Happy Belly
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Visualisation de guérison
(4:58)
-
Mini ebook yin yoga avec des postures toutes douces
Qui a créé cette formation et répond à vos questions?
Je m'appelle Peggy, je suis coach diplômée en santé féminine et nutrition au WELL GLOBAL COLLEGE, Australie en 2017.
Professeur de yin yoga et yoga thérapie depuis 2018, auteure du livre "Endométriose, un chemin vers l'équilibre" paru aux éditions First en juin 2020.
Une maladie, l’endométriose m’a fait prendre conscience de mes forces, de mes envies et retrouver le chemin vers celle que je suis m'amenant vers une vie sans symptômes ni douleurs.
Mon objectif : accompagner les femmes à retrouver autonomie et responsabilité sur leur corps, leur vie, leur équilibre.
Peggy
FAQ - Les questions les plus courantes
Est-ce que cette formation est possible si on prend la pilule ou un traitement?
Oui cette formation est accessible à toutes les femmes, appliquer les conseils d'hygiène de vie, nutrition et développement personnel permettent de soutenir son corps en tout temps
Est-ce qu'il y a une date limite pour terminer la formation ?
Non elle est accessible à durée illimitée
Une fois que j'ai acheté la formation comment ça se passe?
Vous recevrez un mail direct de la plateforme de formation qui vous permettra de débuter tout de suite!
Qui contacter si j'ai une question?
Pour le contenu : il y a un espace commentaire ou vous pouvez poser votre question
Pour les questions techniques : il suffit d'envoyer un mail via la plateforme ou a [email protected]
Je suis professionnel de santé, coach et/ou thérapeute et j'accompagne les femmes cette formation est-elle intéressante pour moi?
Absolument, plusieurs professionnels ont déjà fais le pas et cette formation leur permet d'avoir toutes les informations et outils pour mieux accompagner leurs patientes ou clientes
Est-ce que la formation est certifiante?
Non elle n'a pas encore été agrée et ce processus n'est pas en cours pour le moment mais peut-être dans le futur. Vous recevez à la fin de la formation un certificat de participation validant vos connaissances