Le Yin Yoga se pratique avec des accessoires pour un maximum de soutien et de confort, cela te permettra de te déposer et te relaxer complètement dans la posture pour un effet restoratif.

Pour la majorité des cours du programme tu auras besoin de :

• 1 tapis de yoga ou une couverture / tapis pour ne pas être directement sur le sol
• 2 blocs de yoga (tu peux utiliser des livres ou des empilements de coussins mais c'est moins pratique selon les postures
• bolster (si tu n’en as pas : des coussins, couvertures voir même un duvet pour avoir du support pour te déposer dans certaines postures)
• couverture

Tu peux également pratiquer sans tout cela, ce sera un peu moins confortable et plus actif.

Je te partage ici un lien pour trouver le matériel si tu n'en as pas .

Tu peux également trouver du matériel à bas prix chez décathlon, en seconde main sur Facebook marketplace par exemple ou encore pour le bolster chez Ikea au rayon enfant (moins qualitatif mais ça fait vraiment l'affaire).