4 LIVES HEBDOMADAIRE LE MARDI A 20H
THEMATIQUES MENSUELLES
Février : Revenir à la lenteur pour se reconnecter à son corps
Mars : Diminuer les douleurs, délier et assouplir le corps
Avril : Vivre et libérer ses émotions
Mai : On fait remonter l'énergie
Les replays des cours sur des thèmes variés à choisir selon tes besoins
Tu peux suivre mes anciens cours en replay d'une durée d'une heure. Ils ont tous été spécialement conçus pour soutenir la santé féminine en profondeur.
Exemples de cours que tu peux retrouver dans l'abonnement :
« Faire le deuil »,
« se libérer de la douleur »
« apaiser les traumas »,
« dénouer les blocages »
* Apaiser les douleurs et inflammations
* Rééquilibrer ton système hormonal
* Diminuer le stress
* Te reconnecter à ton corps
Enseignement
Chaque cours s’inspire des principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) pour soutenir tes organes, détendre les tissus (fascias), améliorer la circulation, harmoniser l’énergie vitale et cibler les déséquilibres spécifiques du corps féminin.
Bénéfices
Ces séances t’inviteront à ralentir, à écouter les besoins de ton corps et à lui offrir ce dont il a besoin pour se rééquilibrer naturellement.
Que tu cherches à soulager des douleurs chroniques, à réduire l’inflammation, à équilibrer tes hormones ou à apaiser ton esprit, ces cours sont là pour t’accompagner dans ton processus de reconnexion et de guérison .
LES REPLAYS
Les replays sont des enregistrements de mes cours Live. Je les classe par thématique afin que vous puissiez choisir le cours qui convient le mieux à vos besoins du moment.
C'est pour tout le monde?
Un grand oui, tout le monde peut faire du Yin Yoga et je peux te proposer des alternatives si tu as des douleurs, conditions particulières (c'est ça qui est génial en live)
Des questions? Tu n'es pas seule!
Avant, après le Live ou si tu suis les cours en replay, tu peux m'écrire en commentaire sur la plateforme si tu as des questions ou à info@en-douceur-com
Aperçu de ce que tu trouveras sur la plateforme
Autres cours / programmes disponibles pour prendre soin de toi
Si tu es prête à prendre soin de ta santé en passant à la vitesse supérieure j'ai des propositions qui te permettront de prendre soin d'améliorer ta santé féminine et te sentir mieux dès maintenant
LE YIN YOGA EST UNE CRÉATION OCCIDENTALE APPARUE DANS LES ANNÉES 70, C’EST UN MÉLANGE ENTRE POSTURES DE YOGA (ASANA) DE TRADITION INDIENNE ET MÉDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE.
Dans la pratique on agit sur les méridiens, canaux énergétiques, qui circulent dans notre corps et régulent l’énergie de nos organes
Par des postures ciblées on active ou apaise cette circulation d’énergie afin de retrouver la santé et l’équilibre.
Ce temps permet également aux facias (les tissus qui nous constituent et qui entourent nos muscles, nos os et nos organes) de se détendre, aux fluides de nourrir nos articulations et à notre système nerveux de s’apaiser.